El uso de la pelota suiza o “fitball” es recomendable para realizar ejercicios sencillos durante el embarazo, relajarse y aliviar el dolor durante la dilatación, y también para recuperar la figura después del parto. El uso de la pelota suiza durante el ejercicio logra que podamos trabajar varios músculos al mismo tiempo, desarrollando fuerza, equilibrio, […]
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